大一新生心理健康与调适”讲座

2020年9月24日上午8点30分，“大一新生心理健康与调适”讲座在BETVLCTOR伟德国际1946308教室举行。主讲人为心理健康教育中心专职咨询师赵晓妍老师，思政201班同学参加讲座。

    赵老师首先通过视频，结合学长学姐的经验告诉同学们大学和高中的区别主要体现在自我管理、学习节奏和人际关系等方面。其次，通过三个案例提醒同学们要及时调整好心态，“不仅是选你所爱，更是爱你所选。”随后，赵老师通过图表的形式直观地向同学们展示了大学时光在人生中的重要地位，希望同学们能有长期且明确的目标。最后，向同学们介绍了我们“心灵港湾”——学工部心理健康教育中心的时间、流程等相关情况。  

通过这次讲座，同学们对大学学习有了更充足的心理准备，提高了保护心理健康的意识，也将会确立好自己的目标。